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[BGM,스압] 정신과 의사가 말하는 '쉽게 상처받는 사람을 위한 마음 단련법'


BGM정보 : 브금저장소 - http://bgmstore.net/view/L0ScJ


단련.png


마음단련1.jpg


마음단련2.jpg


마음단련3.jpg


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남의 말에 상처를 잘 받는 당신, 어떤 말에도 유연하게 넘어가고 싶다면?

상처받았던 기억을 돌이켜 보고, 극복해야 한다.

당시 내가 할 수 있었던 일을 생각해 본다.

인정받고 싶은 욕구를 자제한다.


59개의 댓글

2015.06.13
@이과
고마워요~
0
2015.06.13
지극히 인본주의적이며 이기주의를 모방한 정신적 치료군 간단히말해서 자존감을 가지라는거
0
난. 진짜 덩치에 비해서 마음이 진짜 약함
전형적인 사소한 말한마디에 뒤 돌아 안보이는 곳에서 속썩이고 참고 하는 그런 스타일..
진짜 내 겉 모습만 보고 상처될말 막해도 다 쿨하게 넘길거라 생각하는데
이게 진짜 받아 치기가 너무 힘들다..
하나하나 받아치기에는 보이는거에 비해 쪼잔해보이고 그렇다고 참고 넘기기에는 쌓이고 쌓여서 진짜 우울해지고..
왠만하면 다 후자쪽으로 넘기는 쪽인데 그렇게되면 사람이 만만해 보여진다고 해야되나?
나중에 보면 진짜 나를 정말 챙겨주는 사람 말고는
나를 자기보다 좀 더 덜떨어진 듯한 느낌으로 봄..
0
2015.06.13
@닉값소리좀안나게해라
난 옆에 너같은 친구가 있음 좋겟 위로해주게..ㅋㅋ 친구였으면 힘내 병신아!! 이랬을텐데ㅋㅋ 힘내라 그렇게 남한테 상처주고 돌볼줄 모르는 사람들이랑 관계 유지해봤자 피곤하고 나중에 걔네들도 결국 유유상종이라서 서로 상처받더라
0
@닉값소리좀안나게해라
그럴때는 서운함을 최대한 농담으로 풀어주는게 좋더라...
농담으로 확 화난척 해주고 상대 당황하면 호탕하게 함 웃어줌 관계도 안틀어지고 같은 장난은 거의 안치더라.
그런거 쌓이면 힘들어.
나도 참고 참고 살다가 언제 한번 터진적이 있는데
걔들이 내가 왜 화가 났는지조차 이해를 못하더라.
그게 제일 서러웠었음.
그런건 조금씩 조금씩 최대한 농담조로 표현을 해두면 다들 신경은 쓰더라.
화이팅이다.
0
2015.06.13
블럭 쌓기해야할듯
0
2015.06.13
저거 진짜 맞는 것 같다.. 내가 어렸을때부터 마음이 여려서 상처 받아도 태연한척 하고 살아왔는데 그게 나중에 나이를 먹다보니 스트레스와
정신적인 압박감으로 남더라 어떻게 합리화하며, 극복해야 내 스스로 나에게서 도피가 아닌 극복이 가능할까 고민했는데 타인에게 연연하지 않고
남과 나와 다름을 인정하는 것이 첫번째였다.
내 성장과정의 지극히 일부분이었길레 나는 다짐하고 버텨낼 수 있었지
0
2015.06.13
고맙다 좋은말씀 보게해줘서
0
2015.06.13
그러니 여러분은 모든 만물이 공임을 깨우치고
해탈하여야 합니다
0
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