허리디스크는 수술하지말고

운동하고 최대한 자연치료되게 하라했는데

헛소문이였나보네

덕분에 허리 폈다

나도 10년 디스크 고생함. 계속 수술은 마지막 선택이다, 잘못되면 우짤꺼냐, 이러다가 보존치료만 돈 오지게 쓰고 10년동안 밤에 잠도 자기 힘드니깐, ㅅㅂ 이렇게 살기 싫다 해서 담날 바로 병원가서 수술날짜 잡고 수술함 ㅋㅋ 수술실 드가서 마취약 드가는거 아 ㅅㅂ 존나 아프네? 하다가 일나니깐, 병실에 누워있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

마취탓도 있긴 하다만 일나자 마자 느낀게 허리가 ㅅㅂ 존나게 가볍다가 바로 느껴지더라 ㅋㅋㅋㅋ 마취 풀려도 디스크 특유의 통증이 아니라 살째서 아픈거고, 힘이 안드가서 혼자서 못일어나니, 침대 세워서 일나고 한게 불편했음.

디스크 고생하는사람한텐 걍 무조건 수술하라고 예기함 ㅅㅂ 주사치료나 기타 보존치료로 나을놈은 진작에 나음. 몇년동안 고생하면 걍 아싸리 수술하는게 삶의 질에 매우매우 좋은듯

보자마자 허리폈다.. 고맙다

뒷주머니에 지갑넣고 앉아있음 개이득

평소 어떻게 앉았음? 나는 앞에 무릎높이 스툴 놓고 발 올리고 뒤로 비스듬히 앉은지 20년 됐는데 하루 보통 10시간 정도 앉아있음. 근데; 허리 안아픈데.

디스크 박살나서 초음파랑 주사치료 받고 인생 1년 통으로 날림 좀만 걸어도 바로 왼쪽 다리에 전기 존나 흐르고 개아프

어떻게 않다가 그렇게 된거? 등굽은상태로 앉아있음?

이거보고 누웠다

고맙다

생노병사 보니까 의자에 오래 앉아 있으면 목이랑 허리 디스크 위험하데

글 보다가 갑자기 자세 고쳐 앉았다 휴

책상,의자에 돈 아끼지말고 편안한 세팅 맞추셈

나 이번에 모션데스크 책상 사서 높이조절하면서 쓰는데

몸의 긴장도가 다름 오래 앉아있는사람 꼭 돈들여서 맞춰

나도 요즘 허리염증이 생겨서 아프던데... 염증약먹으면 금방 낫지만

걱정되긴하더라 몸 조심해

나도 지금 목디스크기운이 있는데 정신 바짝 차리고 자세교정 해야겠네...

데드리프트같은거 하지마라 자세 바르게 하려고 해도 언젠간 척추 나감

테슬라 문신했네

허리 괜찮은지 궁금하면 정형외과임? 신경외과를 가라던데 주변에 안 보여서

난 디스크 3~4번인가 한군데 두번수술조져서 이미 ㅈ댐ㅋㅋ

마 허먼밀러 사라

허리는 솔직히 의사가 비급여로 하는 치료가 디스크 섬유륜을 더 찢고 좆되게 하는 경우가 존나 많음

특히 시술이 수술보다 좋을거라 생각하는 경우가 많아서 초음파시술이나 신경성형술, 수핵치환술 등등

이렇게 과학적으로 입증되지 않은 시술을 하는경우가 존나 많은데 잘알아보고 해라 진짜 그거 때매 더 좆댈수도 있는거다

일단 비급여 시술이면 비싸니까 더 좋을 거라는 생각 자체를 하면 안됌

바른자세! 바른자세!

우와 허리에 로스트아크 로고 문신박았다!

니들 허리건강에 아주 간단하고 즉각적으로 도움되는거 하나 알려줄께

앉을때 다리 꼬지마라. 이거 허리에 부담 상당히 많이 주는거다. 진짜 단언컨대 거의 의식도 못하는 상태에서 아주 자연스럽게 다리 꼬고들 있고, 풀었다가도 아무 생각없이 다리 꼬게 될텐데, 이거만 안해도 허리 건강에 엄청 도움된다. 물론 다리 혈액순환을 풀어주는 그런 느낌 때문에 자연스레 하게 되는 감 있는데, 안 해버릇 하다보면 안하게 된다. 나 원래 허리 안 좋았는데, 다리 안 꼰지 10년 넘은 지금 허리 트러블 하나도 없다 ㅇㅇ