왼쪽으로만 누우면 오른쪽 갈비뼈 아래에 가스 존나참 ... 그거 굉장히 불편함 ㅜㅜ

야식 먹으면서 술 마시고 바로 잠 자는 버릇 때문에 역류성 식도염 고생하다가

운동하고 식단 하면서 고쳐짐

밥 말고 빵이랑 면은 상관없죠?

먹고 쩔수없이 자게 되더라도 왼쪽으로 누우렴 얘들아

서서 자기로 했다

고딩때 아침밥먹고 오분 자고 나가면 그렇게 상쾌할 수가 없어서 계속 그랬는데 수능 준비 스트레스랑 겹쳐서 위염 식도염 장염 한번에 다옴....

의사선생님이 밥먹고 두시간은 눕지 말래서 그 이후로 밥먹고는 절대 안눕고 졸린다해도 앉아서 잔다

밥먹고 자면 피곤하고 몸 붓고 몸 안좋아지는게 느껴져서 안그러게 되더라

아지랄노

역류성식도염 오고는 밥먹고 절대 안누움

난 그래서 밥 먹고 졸리면 무조건 앉아서 잠...

침대에 앉아서 벽에 기대고..

우로 누우면 트름 안나옴

좌로 누우면 트름 나옴

역류성 식도염 조심해라 얘들아...

음머~

역류성식도염 한번 당한후로는

뭔가 먹은후 최소 3시간은 안누움

나도 최근까지 몰랐는데 밥만 먹으면 가래가 엄청 심한거야 ㅠㅠ 그래서 병원가니까 역류성 식도염이라고

밥 먹고 최소 2시간은 눞지 말래...

그리고 검색해보니 물 마시고도 바로 눞지마라네...

30 넘으니까 다음날 오전에 특별한 일정 있으면 바로 안눕더라.

주변 형님들한테 물어보니까 그렇게 슬슬 야식도 피하게 되고 밀가루나 술도 줄이게 된데..ㅋㅋㅋㅋㅋ

어쩐지...저번에 뭐 먹고 졸려서 바로 잤더니 체해서 겁나 고생했었는데 이런 이유때문미여시구나ㅋㅋㅋ

나는 이미 걸림

점심 먹자마자 자고 야식 먹고 바로 자는데 역류성 식도염 말고 위험한거 또 있음? 없으면 계속 하게

난 식도염 걸리고 나서 몸으로 깨달았음

조금만 몸 뒤로 눕혀도 바로 가스 생기더라 ㅅㅂ 눕지도 않았는데 ㅜ

어느정도 소화되고 나서야 낫더라고

누워서 먹으면 되는거 아님?

해석 : 먹고 왼쪽으로누워라

식도염 걸려보면 저게 얼마나 중요한지 알게됌

난 한달만에 7키로빠졌음 계속 주의하는중

커피가 제일 직빵이더라

술 탄산보다 자극 셈

취침 2시간 전에 야식 먹음 히히

위문이

ㅐ

ㅇ

ㅐ

이런느낌으로 있어서

왼쪽으로 누워서 자면 그나마 소화가 됨

오른쪽으로 누워서 자면 음식물이 고여가지고 역류할 가능성이 있음...

그래서 난 밥먹고 누워서 아래쪽으로 피쏠리게함