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아일릿 매그네틱 스쿼트 훈련법

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666666~ 매그네틱

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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18개의 댓글

ㅋㅋㅋ 와 시발 140으로 6개씩 몇세트를 한거야 시바 존나 쎄다

 

0
2 일 전
@목사왕마틴루터킹

오늘 하체 총볼륨 45톤 섹스

0
@잭다니엘

와 진짜 대단하다 ㅋㅋㅋ 리스펙임 나는 힘이 너무 금방빠지는거같은데 근지구력 올리려면 어케해야함?

0
2 일 전
@목사왕마틴루터킹

이악물고 해ㅋㅋ 깔리는거 두려워말고ㅋㅋㅋ

0
@잭다니엘

스쿼트 1rm은 160정도 되는데 저렇게 못하겠음;;; 슴가는?? 다른것보다 가슴이 제일 안늘어 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

0
2 일 전
@목사왕마틴루터킹

벤치는 어깨 안정성 중요해서 후면삼각근키워

나도 벤치는 140이 최대임

0
@잭다니엘

나 벤치 100 치려나 모르겠다 무서워서 한번도 안해봄 ㅜㅠㅠ 진짜 리스펙이다

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2 일 전

와 시발 어케 했누 ㅋㅋㅋㅋ

0
2 일 전
@ㅈㄱ

이악물고 하면 됨

0

어플이름좀

2
1 일 전
@즐겁다콘땜에가입

ㅇㄷ

0
1 일 전
@즐겁다콘땜에가입

플릭

1

어플 이름 좀

0
1 일 전
@미네르바의부엉이

플릭이다

1
1 일 전

어플 이름 좀

0
1 일 전
@살먹은아재

플릭!

1
1 일 전

어플이름좀 2

0
1 일 전
@네이버페이

플릭이래

0
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