트레이너가 다음날에도 나와서 오늘 배운거 연습해야 실력이 는다고 했는데 운동 어케함ㅡㅡ
14개의 댓글
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이제 운동하는내내 계속 근육통은 가져가는거니까 즐겨즐겨. 근육이 성장한다는 의미이니까
2e8675e6
운동할때마다 근육통 맨날 생김? 그때마다 운동해야하나... 개힘든데
59b24da3
운동이 잘 되었을때마다 근육통이 생기기때문에 엄청 보람찰꺼임. 특히 핫체
9bfe0608
첨에는 안 하다가 갑자기 쓰니까 세게 오는거고 익숙해지면 근육통 없거나 약하게 옴
8c9f520b
가보면 생각보다 할만할거다 그리고 알배기는건 2일뒤에 더 크게 찾아온다
2e8675e6
지금 하체 걷는것도 힘든데 더 심하게 온다고...?
8c9f520b
ㅇㅇ 운동하고 바로 다음날은 조금 아픈정도 다다음날은 진짜 걸을수 있나? 싶을정도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7e639439
알베기는게 얼마나 축복인데
2e8675e6
힘드러
e3fb019c
피티받을때만 운동하면 실력안늘고 피티 수업 다 끝나면 한번도 안배웠던것처럼 제자리 걷게되는 경우 많으니 되도록 운동 매일해야 됨
1a8dd31c
알배기면 재밌지않냐 움직일때마다 ㅈㄴ아픈데 이게 다쳐서 아픈 게 아니라 기분 좋음
2ac827db
가볍게 운동해서 혈액순환시키고 풀어줘야됨
cbcbb67d
그 알 배기는것도 나중되면 잘 안느껴지거나 없는 사람들도 있음
나는 배기는 느낌이 너무 좋은데 잘 안옴
d0d42231
2일뒤가 알배기는거 최고임 ㅋㅋㅋ
다음날은 그럭저럭임 ㅋㅋㅌ