월화수목 500 칼로리 미만 섭취 금요일 1100 칼로리 섭취 주말엔 두끼만 멱는짓을 4달간 하고 있는데 어째 점점 하기가 힘들어진다 멘탈이 어떻게 하면 강해질수 있을까
6개의 댓글
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1dddfad7
본인이 하는짓이 정상이 아닌것을 빨리 깨닫고 정상인처럼 섭식을 하면 되지 않을까?
7d6680ec
이거도 설마 섭식장애인가 뭔가 하는건가
1dddfad7
일부러 그렇게 쳐먹는거냐?
28780074
적당히 먹고 좀더움직이는게 체력에더좋은것같아
d9199838
살 빼겠다고 굶으면서 뭔 섭식장애ㅋㅋ
ec3f20e9
존나적게먹네 난 하루 5끼씩 먹고 운동+식단하니까 2달만에 13키로 빠지던데