몸 아작나는거 못느끼는 강자니까 저러고 사는거다

아니면 걍 놓은거고

한 서른 두셋정도때 어? ㅅㅂ 몸이 이상한데? 오면 다 저렇게 못살고 이상한 건강식품 찾게되더라

난 이미 선천적으로 몸 안좋아서 하루 평균 30분식은 운동해야함... 이미 20살부터 살기 힘들었거든

근데 보통 몸 아작나는거 느껴지지

않나? 난 등살이 느껴지면 운동 시작하는데

와 몸이 안 아픈가

보통 30대 되면 탄수 끊고 야채나 몸에 좋을만한 것들 찾게되던데 ㅋㅋㅋㅋ 어렸을땐 과자,과당쥬스 같은거 좋아했는데 이제 점점 입맛이 바뀌었는지 가끔 생각날때만 먹게됨....

쉬지않고 먹는다는게 저거구나

나 아침에 편의점삼김. 점심 식당에서 쌀은 4숫가락정도에 육류 위주로 먹고 저녁은 서브웨이 스랙랩? 하나. 어떰?

아침 안먹음 + 점심 밥 1.5공기?쯤 ,반찬은 주로 돈까스,된찌,삼겹살 + 저녁 대충 한식 백반집가서 0.9공기쯤 먹음

아이스크림 안먹음,과자도 일주일에 한번? 먹을까 말까 술도 안먹음

일요일은 하나도 안먹고 오후 5시쯤에 치킨 한마리 끝

아침에 국밥 특 때리고

점심은 평범한 사람들보다 절반

저녁은 굶음

일주일에 한번 저녁 정기모임에서 배부르게 먹음

이이상 찌면 위험할거 같아서 이렇게 먹음

세트포인트 이론이 맞다고 느끼는게 수학적으로 칼로리 추적해도 안빠지는 경우가 많고

저렇게 하루에 권장량보다 3천이상씩 더먹으면 체지방 1KG당 77000칼로리라는데 주말에는 과자는 안먹는다 해도 칼로리 추적해보면 분명히 더먹을텐데 유지량보다 200 300KG까지 안가는거보면 세트포인트를 잘 확정시키는게 중요한듯

치밥을 진짜로 하는구나

난 그냥 돼지들 밈인줄

난

간식 안먹고 야식도 안먹는데

고지혈증 떠서 약이랑 강제 다이어트 중

존나 억울하넹