이제 시작해서 그런가 운동할 때마다 근육통에 목에 담까지 오고 한번 나가면 며칠은 운동 못하겠음
12개의 댓글
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 410340 | 인바디상으로 뭐가 더 좋은 몸임? 6 | dc5ebcd2 | 18 분 전 | 77 |
| 410339 | 극단적으로 말하는 여자친구 8 | 277bebdd | 27 분 전 | 141 |
| 410338 | 토스/오픽 해본 개붕이 있어? 5 | 155797ea | 31 분 전 | 52 |
| 410337 | 국비지원 학원 다녀보려고 하는데... 17 | 0731d5f4 | 34 분 전 | 84 |
| 410336 | 속얘기를 터놓을 수 있는 사람일까? 감정 쓰레기통일까? 5 | ebe88048 | 48 분 전 | 65 |
| 410335 | 36살이 여자친구 프사해놓으면 이상할까 8 | f5035834 | 51 분 전 | 181 |
| 410334 | 진짜 요새 컴퓨터 너무 사고 싶다 11 | 88364daf | 59 분 전 | 86 |
| 410333 | 개붕이들 여자친구가 시간 가지자면 연락 올때까지 연락 안해? 10 | 31ea0d27 | 1 시간 전 | 164 |
| 410332 | 4컷 만화 제목이 고민 4 | 4cbdd815 | 1 시간 전 | 57 |
| 410331 | 법잘알들 도움좀 4 | c05d2fed | 1 시간 전 | 59 |
| 410330 | 대출과 소비를 끊을 수 없는게 고민 28 | 2bfb1591 | 1 시간 전 | 164 |
| 410329 | 코딩가르치고 퇴사하라는 팀장맞냐이게? 19 | 6be66b5b | 1 시간 전 | 359 |
| 410328 | 내 기준에서 이상한 논리 펼치는 친구 15 | 6c5c5d4f | 2 시간 전 | 154 |
| 410327 | 천일기념 놀러가는데 비올예정. 7 | 074088b0 | 2 시간 전 | 77 |
| 410326 | 출근시간때문에 고민인데 팀장한테 말해도됨? 6 | 780d14ab | 2 시간 전 | 136 |
| 410325 | 헬스 아예 안하다가 1년하고 2년째 쉬는중인디 다시 9 | f074fb12 | 2 시간 전 | 184 |
| 410324 | 사촌형 축의금 얼마줘야하냐 8 | 86b9d1f3 | 3 시간 전 | 231 |
| 410323 | 지금 월세살고 있는데 다음방 전셋방으로 가고싶은데 질문좀! 4 | f9ab0833 | 3 시간 전 | 97 |
| 410322 | 내 자신이 불만인거에 대한 고민 17 | 11ee514e | 4 시간 전 | 165 |
| 410321 | 혹시 픽업아티스트 강의 들어본사람있어? 33 | e84fbc7c | 5 시간 전 | 318 |
bd9c9a9e
그걸 이겨내야해!
아 물론 나는 이번주 풀로 쉼
9310b852
난 주 4일 나가려고 했는데 이번주 pt만 두번 나감... 하루는 알배기고 또 다음 날은 목에 담옴 ㅅㅂ;
bd9c9a9e
나는 양심에 너무 찔려서 오늘은 가얄듯
9310b852
66237f52
목에 담오는 건 어깨할 때임?
9310b852
가슴할 때 왔음
66237f52
중량 올라가면 목에도 힘주는거 같은데 딱 찌찌로만 움직인다고 생각하면서 해보셈ㅋㅋ
근육통은 익숙해지면 개빡세게 해도 하루이틀 쉬면 회복됨
ef925c3b
식단관리 잘해야돼 하면서
9310b852
식단까지 챙기기 힘들다...
d864a6b7
근육통 몇번 겪다보면 그게 더 쾌감있음 욱신욱신거리는게
ce584761
니 운동 끝나고 리커버리로 트레드밀 안타냐. 타야돼
그리고 아침에 당근이랑 사과묵어라 근육통 염증완화되고 회복빨라짐
a0fb1bcc
나도 가끔 벤치 무리하게 하면 목에 담오더라ㅋㅋㅋ