내가 예전엔 안 그랬는데, 몇 해 전 대만 여행 가서 3박 4일 내내 기름 진 음식만 먹다보니 그때를 기점으로
좀만 기름지면 (피자 반판 정도) 바로 설사를 하게 됨.
그러다가 우연한 기회에 한의사랑 이런 이야기를 나누며 혹시 이런것도 한약으로 고칠 수 있냐 라고 물어보니
한의사 왈 그런 증상은 장에 염증이나 노폐물 같은게 생겨서 그런건데 이런건 흔히 나이가 들면서 자주 생기는 증상과도 비슷하다.
따라서 '완치는 사실 불가능 하고 살면서 연 일회 정도 소위 말하는 장 디톡스를 해주면 도움을 될 것이다' 에서 토크가 끝나버리게 됨.
아는 사람은 알지만 잦은 설사 만큼 또 일상생활에서 불편한게 없잖아...
집에 돌아와서 이것저것 검색해보는데 인터넷으론 너무 사기꾼이나 과장 광고가 많은 것 같아서 그나마 내가 알고 있는 곳 중 제일 불특정 다수가 많은 개드립에 물어본다.. 뭐가 좋은거임? 내가 얻어낸걸론 글루타치온? 정도 인데 마음에 좀 걸리는건 자꾸 피부 미백이니 뭐니 그런 키워드가 같이 떠서
글루타치온은 독소 배출 효과도 있지만 다소 부수적인건가~? 싶어서 물어봄.
기름진 음식에 설사나 소화 불량에 관해서 효과 본 영양소나 제품이 있으면 혹시 추천 좀 해줄수 있나?
금액이 적당하면 유산균이랑 같이 먹어볼 셈임
21개의 댓글
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9edea25d
독소니 노폐물이니 하는건 장의 구조상 존재할 수 없는 개념임.
하지만 위장내 미생물 생태계에 따라 달라질 수 있긴 함.
281305c4
오 그런거야? 근데 얼핏 들었을땐 대장 소장은 ㄹ로 있어서 가생이에 때가 잘 낄꺼 같긴 한데...그러면 유산균으로 미생물을 공략하는게 맞는 것일까
9edea25d
사기꾼들이 만들어낸 개념이니까 찾아봤을때 사짜냄새 밖에 나는게 없지.
유산균 먹는다고 개선된다고 장담할 수도 없긴 함. 노화에 따른 장기능저하를 인정하고 식습관을 개선해나가라.
단순 유산균 보조제로는 장내 미생물 생태계가 쉽게 바뀌지 않음. 이건 병원에서 젊은 사람 장에서 채취한 미생물을 늙은 사람에게 투입하면서 개선되는 분야임.
61b5047c
독소배출이라는 말 자체가 허상이다
281305c4
어쩐지 검색 했을때 의사 약사들은 안보이고 방송쟁이들만 쫘르륵 보이더라..
61b5047c
독소배출보다 장내유익균 키워드가 더 잘나간지 꽤됐다. 평소에 샐러드 같은거 챙겨먹으면서 야채많이먹고 유산균 챙겨먹는게 정론임.
나 같으면 샤브샤브 같은거 자주 먹어주면서 야채충분히 먹을듯
e926c3fa
식습관이 갑자기 바뀐거랑 노화에따른 소화능력 감퇴가 우연찮게 겹쳐서 그렇게 된거 같은데 유산균같은거 신경써서 먹도록 해.
e94a887e
ㅋㅋㅋ
1adb3e53
장내 유익균을 늘리기 위해 유산균 복용하는 게 지금 할 수 있는 거지만
윤종신처럼 크론병이나 과민성 대장증후군일 수 있으니 우선 병원부터 가봐. 한의원 말고 병원
281305c4
허리에 침 맞다가 한번 물어봄 안그래도 크론병 말도 하더라고. 과민성 대장증후군은 원래 나도 있었고 ㅜ
002b339f
1. 늙어서 그럼. 소화능력 저하는 노화에 의한게 가장큼. 단순 소화장기문제가 아니라 신체전반적인 에너지 소모량이 줄어서 그럼. 운동 자주하고 생활습관 고치면 완화.
2. 장내미생물 변화. 유산균 먹는건 보조제 수준밖에 안되고 식이섬유 늘리고 단백질 지방 줄여보셈.
3. 식습관. 이게 영향이 큰데 요새 사람들 자꾸 끼니 이외에 자잘자잘하게 자꾸 입에 넣어서 그럼. 커피나 간식이나. 이거 싹 끊고 생수로 대체하면 효과 제일 빠르게 나옴. 근데 아아메를 어케 끊어….
281305c4
특정 사건 이후로 갑자기 소화 능력이 안좋아지는게 느껴지니까 나도 모르게 그 '키워드'에 꽂히게 되었나봄. 댓글 읽어보니 다들 고맙고 글 한번 써보길 잘한것 같다 때ㅔㅇ큐땡큐
bb72c718
"한의사"
04da9162
281305c4
이 쪽으로 별 생각이 없어서 그랬던건데 당연히 같은 세상을 살아 왔지 ㅅㅂ
281305c4
모두가 모든 분야에 과학적이며 합리적일순 없는거야. 넘 속상하게 말하는거 아니냐
d2f8e1e8
이미 과민성대장까지 있는데 쉽게 낫겠냐
식습관 개선에 유산균에 운동 다해야 나아지는거임
그리고 피자반판을 먹으면 원래 2명중에 1명은 설사가 나는거야 너가 많이 먹는 편이란거임
a36868bd
뭔가 먹지말고 차라리 단식을 해봐
4e50637f
글루따띠온~
4e50637f
https://y오utube.com/shorts/GgHNURT-SO8?si=t2Pohob8wffP_QV1
686072e3
왜 돈써서 그짓함.. 단식해 물과 소금이면 끝