준비물(내기준)
냉동키위100g , 삶은닭가슴살1덩이 , 오트밀120g , 아몬드6알 , 물400~500ml
1분 갈아주면 완성
맛 : 단맛이없는 키위주스에 닭가슴살들어간맛
영양 : 건강식
포만감 : 먹을땐 배부르나 오래는못감
냄새 : 키위가 생각보다 냄새는 잘잡아주는거같음
키위의 효능 : 키위에는 비타민 C가 오렌지의 2배, 비타민 E가 사과의 6배, 식이섬유가 바나나의 5배가 들어 있다고 할 만큼 영양이 풍부합니다.
- 빈혈예방 및 임산부 건강&태아건강 ...
- 당뇨개선 및 당뇨완화 ...
- 성인병 예방 ...
- 면역력 개선 및 향상 ...
- 심적안정 ...
- 변비개선 / 다이어트 ...
- 단백질 분해/ 연육작용 ...
- 피부미용
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봄에나오는봄나물
누-렁