내가 너무 바보같고 잠도 안올정도로 내가 싫음 이거 어떻게 하면 해결할 수 있을려나
15개의 댓글
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 410419 | 남친한테 야동들킴ㅅㅂ 2 | 042f8b4d | 1 분 전 | 9 |
| 410418 | 술 먹고 예뻐보이면 존나 위험한거 맞지? | aad5505d | 12 분 전 | 27 |
| 410417 | 공무원 직렬 추천좀... 1 | 58f597e8 | 12 분 전 | 14 |
| 410416 | 사귈지 말지 고민 2 | 4de7a52d | 1 시간 전 | 165 |
| 410415 | 회사 사람들 계속 고민임 30 | d7a632fd | 1 시간 전 | 326 |
| 410414 | 자격증 공부중인데 3 | c9365288 | 1 시간 전 | 112 |
| 410413 | 야밤에 아는 여동생한테 연락 옴.. 4 | 35367dd7 | 2 시간 전 | 292 |
| 410412 | 드라이랩 (DFT, MD) 석사 취업 힘드냐 5 | 7e084025 | 2 시간 전 | 53 |
| 410411 | 요새 취업하기 진짜 힘듬? 9 | 6ee6e377 | 2 시간 전 | 168 |
| 410410 | Adhd인 사람 있음?? 4 | 327a8439 | 2 시간 전 | 57 |
| 410409 | 여자친구 연락 텀 5 | 365ddcd4 | 2 시간 전 | 186 |
| 410408 | 원래 ㅅㅍ랑 연락 자주함..? 12 | c683c058 | 2 시간 전 | 375 |
| 410407 | 혼날까봐 회사 못 가겠다고 느낀적 있냐 2 | 2b149bfd | 2 시간 전 | 92 |
| 410406 | 히키코모리 옷사러갔다가 멘붕함 8 | 72b5a3b5 | 2 시간 전 | 115 |
| 410405 | 장마철에 서촌데이트 별로임??? 11 | 1ff4523d | 2 시간 전 | 86 |
| 410404 | 평소에 속한 모임 어르신들께서 엄청 챙겨주시는데.. 술자리 3 | 0841bebf | 3 시간 전 | 61 |
| 410403 | 다들 결혼하면 집 어떻게함? 6 | 51c9835c | 3 시간 전 | 170 |
| 410402 | 핸드폰을 바꾸려는데 방법을 몰라 8 | ccd4fc29 | 3 시간 전 | 85 |
| 410401 | 생리때 혼자 지랄염병떨면 5 | d31f7fa7 | 3 시간 전 | 158 |
| 410400 | 다이어트 커뮤같은거 추천좀! 4 | 98661fd4 | 3 시간 전 | 52 |
625c7c62
원인을 잡아서 족치자
32c71ac4
뉴스에 나올듯 안돼
2c0a8d3d
너보다 더 바보들을 만나봐
32c71ac4
글쎄.. 그건 또 너무 답답할거 같은데
2c0a8d3d
니가 씨바 해결방법을 알려달라며
c9534238
32c71ac4
편한 사람들이랑 있는거 좋아함
9b7d08aa
관련 자격증같은거 취득해서 성취감을 높이는건 어때
2d14e973
자기혐오는 그냥 계속 버티는 거임.
다른 일 하면서 조금이라도 잊어야함.
452fd17f
너가 진짜 바보라서 바보라는 생각이 드는건지
아니면 다른사람이랑 비교 때매 바보같은 생각이 드는건지
모르겠는데
현재 상황이 어떻길래 그럼?
78c2dfbd
냉정하게 말하면 애새기 마인드인데
fd411e0a
그런 기분이 밑도끝도 없이 오는 거면 운동하면 해결됨 ㄹㅇ
우리 뇌가 존나 웃긴 점이 리소스 대부분이 움직이고 운동하는데 맞춰져 있는 거임. 방구석에 쳐박혀서 생각만 하고 있으면 아무것도 못함.
마인드를 바꾼다거나 하는건 전문가 도움을 받아서 인지행동치료에 정신치료 같은거 수개월 수년동안 받아야 바뀌는 거고 잡생각 하고 싶지 않고 기분좋아지고 싶으면 운동을 하셈
fe502a96
비슷한 생각 자주하는 내가 도움 받은 영상 추천해주고 갈게 https://youtu.be/rKNos_q3vxI?si=WjtX-zxulcU6iLqj
499923b9
작은 거라도 계획하고 지키면 성취감이 올라가면서 자존감도 올라간대
97ce4101
자기혐오를 일으키는 감정을 잘 들여다 봐야해. 어떤 일로 좌절감을 느끼는지, 너가 진정으로 원하는건 무엇인지, 약간의 노력으로 이룰 수 있는 다른 욕구는 없는지 등등