기름진 음식만 먹었다고 봐야됨

탕수육 이런건 안될거아님 ㅋㅋㅋㅋ

삼겹수육 이런거일라나

정직하게 사진만 보고 퍼온 렉카 ㅋㅋㅋ

주작같긴 하당

나는 120-> 85 -> 115-> 90 -> 105 -> 95 임 ㅋㅋ

100kg에 수렴하고있네

나도 103에서 75갔다가 웨이트하면서 85유지하다가 연애하면서 96갔다가 지금 92 유지중 ㅋㅋㅋ 씨바꺼 연애를 하지 말았어야함

그래도 14키로 빠졌잖아 한잔해~

104->76->연애->결혼->108 됨

옛날 모습 어디있냐고 와이프가 속 터지려고 하더라ㅜㅠ

난 108 - 결혼 - 120 - 80 - 87 유지중이다 당뇨와가지고 강제로 다이어트함 ㅋㅋ 다시 찌는거 너무스트레스인데

와이프는 살빠져서 엄청좋아하더라 다시 ㄱㄱㄱ

요요 온 이유가 있음? 아무이유 없이 요요가 오는거임?

내 경우엔 운동하다가 요요 옴;;; 운동 빡세게 했으니 단백질 보충해줘야징 -> 약간 고삐 풀림의 반복

아무 이유없이 오겠냐 싶은데 나 같은경우는 뭘 처먹으니까 순식간에 찌더라고 그걸 다시 뺴는게 쉽지않아

미국 연구소 추적조사 결과로 다이어트했던 사람을 3~5년후에 추적조사했을 때 95%가 다시 원상태로 돌아오거나 더 쪘다는 조사가 있음

40이 빠졌데...

헉 잘못봣네 ㅈㅅ

바프니까..

바프는 포샵들감

보정전 원본이라는데 또 낚인건가...

아너무 빨리내려서 못봤네 늘어난살 외과적으로 제거하지않았을까

아니면 중간에 처지기 전에 시술 or 수술 병행해서 덜 처지거나 처진거 컷 쳤을 수도 있음

본인 pt 안받고 2번이나 찍엇다 안받아도 할 수 있다

운동도 공부하고해야겠구먼 ㅋㅋㅋㅋ

조금 조언 해주자면.. 바프를 목적으로 운동하지말고 몸을 가꾸는데 초점을 둬야 운동 습관 만들 수 있음

운동하다가 바프를 찍어야지 바프를 위해 운동 시작하면 별로

운동은 6개월째 하는중

그거는 이제 사진이니까 포토샵으로 만졌겠지

존맛~

근육 유지하면서 체지방만 뺐대

그니까 그만치의 근육이 없다고...

그러려면 등에 근욱이 잡혀있어야 하는데, 저 등은 굶어서 뺀 등이야

ㄹㅇ; 너무 이상한데