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여름엔 헬스가 아니라 러닝을 해야하는 이유

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훨씬 보람참

63개의 댓글

6 일 전

러닝 꾸준히 했었는데 살빠지면서 숨어있던 팔자주름 그어지는거보고 안하는중 급격히 빠져서 그런가 노화 가속되는거같음

1
6 일 전

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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러닝특 얼굴살부터 빠짐

0
6 일 전
@데미소다복숭아

특정부위부터 살빠지는거 없다매!

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@망고쥬스

전체적인 부위가 비슷한 만큼 빠진다면 눈에 띄는 부분이 있을뿐 특정부위부터 빠지는건 없음

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@미시푸시오이시

운동 부위에 관계 없이 특정부위가 더 빠지긴 하지만 의도적으로는 불가하고. 유전적 요인에 의해 체지방을 끌어다 쓰는 부위도 비중도 다르기 때문!

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5 일 전
@망고쥬스

원하는 대로 조절해서 빼는게 불가능하다는거지 원래 인체의 지방은 부위별로 제멋대로 빠짐

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5 일 전
@럼중독자

그럼 러닝은 얼굴살부터 빠지는거 맞음?? 그럼 얼굴살 빼고싶으면 의도적으로 러닝하면 되는 거??

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5 일 전
@망고쥬스

꼭 러닝이 아니라도 얼굴살이 대개 먼저 빠짐. 물론 아닌 사람들도 있지

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5 일 전
@럼중독자

결국 랜덤이군

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6 일 전

평소에 밤9시 쯤에 런닝 뛰는데

 

처음으로 아침5시에 런닝 뛰었다가 그날 회사에서 뒤지는줄

 

겁나 피곤하고 어지럽고 몸에 힘이 없더라

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MAE
6 일 전
@GPark

운동은 저녁에하는게 맞나보다

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6 일 전

적당한 유산소는 보약이라는데 역시 최고구먼

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