보통 건강할땐 먹고 죽자고 허세부리다
한번 아프고 나서부터 생각이 바뀐다고...
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Namjeans
우리 할아버지도 소학교2학년 때부터 담배 피우셨는데 80 넘어서 의사가 피면 죽는다고 겁주니까 바로 하루만에 끊으심.
ethanoll
근데 대부분 그러지 않는 사람이 더많음. 병원가봐라. 폐수술하고 담배피면 죽는다 해도 다 나가서 담배 피는사람이 수두룩함 ㅋㅋㅋ
수도권
진짜 아프고 회복 가능성이 별로 없을때는 그냥 자살하면 그만이야~ 마인드인데
막상 그때되면 DNA에 각인된 생존본능떄문에 자살 못하는게 문제임..
고구마마구먹기
그리고 건강하게 먹어야 오래사는건 X 임 ㅋㅋㅋㅋ 대충쳐먹어도 의료기술 워낙에 좋아서 오래삼 단지 40~50대부터 각종 성인병 합병증에 골골대면서 40년 살다가 가는거지
말라버린물티슈
갖고 있지 않을 때, 갖기 힘들 때 그 가치는 올라간다
갖고 있을 땐 모르지
ex) 건강, 리미티드 에디션, 다이아몬드 등
엘레레레
운동을 해라
홈키파
ㅋㅋ 존나어리석은 생각임 나이 좀만들면 후회할 생각
가베라
풀피일 때는 과감한 전략
딸피일 때는 방어전술
매우 자연스러운 현상입니다
heyyou
ㅋㅋ 제대로 안처먹고 해서 한방에 훅가뒤지면 할만하지 도트뎀으로 평생 건강과 돈을 같이 털리니까 문제지
마튠법빌런
아파봐야 알지 뭐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
눈설탕맛쿠키
근데 밀가루+쌀 멀리하니깐 확실히
배 줄어들고 몸 존나건강해짐...
솔직히 아예 끊는건 불가능한데
줄이는거 쌉가능임... 그거말고도 맛있는거 천지빼까리고
캠퍼밴
밀가루 쌀 빼고 뭐 먹으면 됨? 은근히 탄수화물이 적당한게 없던데..
눈설탕맛쿠키
아예 안먹는건 불가능하긴하고 ... 밥은 현미나 잡곡 햇반으로 바꿔먹고 면도 파스타면위주로 먹고.. 빵같은건 왠만하면 안먹고,, 탄수땡길때는 옥수수같은거 삶아먹음 ㅋ
눈설탕맛쿠키
걍 아예 끊은것도 아니고 의식하면서 저렇게 사니깐 1달만에 몸무게 8키로 빠짐ㅇ 인바디재보니깐 딱 지방만 그만큼 나가더라 ㅇ
캠퍼밴
오... 옥수수 고구마 이런게 좋겠네 땡큐
킴샷갓
옥수수는 다른 탄수류보다 혈당에 별로 안조아.. 물론 옥수수가루로 만든 음식들보다는 낫지만.
밀가루 먹지말란것도 결국 곡물을 갈아버리면 흡수가 빨라져서 급격하게 혈당이 오르면서 염증+살찜이라서
가급적 통곡식 통과일 형태로 먹는게 좋음.
미숫가루도 의외로 혈당급상승함.
당뇨인이 아니더라도 혈당오르지 않는 음식류 찾아먹는게 좋음.
가단
정제 탄수화물만 좀 피해도 괜찮음 나도 단순히 밥,밀가루,설탕같은 정제 탄수화물이랑 술을 거의 안먹다시피 할정도로 줄였는데 2달사이에 10키로 빠지고 내장지방 12레벨에서 4레벨로 내려갔음. 그렇다고 아얘 안먹은것도 아님 회식이나 모임있을때 일주일에 한두번은 먹던대로 처먹음
캠퍼밴
확실히 해야 하기는 하는구나..!
아름답게살고싶다
100% 대처는 안 되는데 쌀밥은 잡곡현미로 면은 파스타로 바꿈 빵은 통밀만 먹었고.. 1년동안 30킬로 감량함
드립은역시개드립
음...파스타는 밀이 아닌가? 뭐임??
세미
듀럼밀 이라고 생소하긴 한데
단백질 함량이 많고 상대적으로 혈당에 좋은 탄수화물이라서 다이어트 및 건강식재료로 각광받고있다 라고 나옴
파스타는 그래서 건강식
아름답게살고싶다
듀럼밀 검색 ㄱㄱ
노타임투다이
계란이나 먹자 우리
분당람머스
ㄹㅇ임 나도 과자 빵 두개 안먹고 배 싹들어감
젬화이트
운동 개같이 해도 먹는거 조절 못하면 혈당올라서 약먹을 수있다.. 그게 바로 나임 건강검진 하고 나서 2달동안 식이조절하니까 혈당 정상되서 관리만 하는중인데 조심해야됨
배로니카
진짜 눈앞에 보이는 죽음 앞에서 의연한 사람은 없다던
침착맨의 탈모관련 썰이 기억남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
국봉이
콜라10번먹을꺼 제로 8번 섞어주고 의미없는 밀가루과자는 자제하는대신 좋아하는 라멘이나 이런건 가끔먹어주고 그렇게 사는거아니겠냐
공공
뒤지게 아파봐라 ㅋㅋ 살려달라고 빌지 더 아프면 제발 죽여달라고 빔
무엇이든가능
시발롬의 핫식스 더킹 크러시피치가 넘모 맛나서 매일 한캔씩 출근때 사서 하루종일 쪼금씩 먹다가 쿠팡 번들로 집에다 재놓고 한 삼개월 먹었나? 인후염, 역류성식도염 올라와서 개고생 중. 몰랐는데 위 위쪽? 암튼 목이랑 연결된 곳에도 괄약근이 있는데, 카페인이 그걸 쪼아주는 힘을 약하게 해서 산끼가 역류한거라네. 카페인은 줄이자 진짜 개붕이들아~
맛있는빵
충치도 많이 생기더라. 음료수 많이먹지말라고 치아사이사이에 미세충치생겼다고했는데 생각해보니 ㅅㅂ
출근하기전에 담배피면서 핫식스 한캔식 먹은거 밖에 없어.. 탄산이 치아에 안좋은데 당분까지 더해지니..
무엇이든가능
어멈, 그게 그 이유네. 안그래도 4~6월간 세군데 치료하고 치과에 갖다바친 게 돈백 되는데... 이제 탄산과 카페인과는 작별을 고해야 겠;; 흑. 진짜 이럼 왜사냐 ㅠㅠ
프로팝콘러
나도 핫식스 하루 네다섯캔씩 먹다가 위염생겨서 내시경 찍어보니 식도염때문에 아예 식도가 터져가지고 핏줄이 조금 삐져나온 상태로 살 다시 붙고있더라
근데 한 일주일 끊고 다시 하루 세네캔씩 먹고있어 어떻게 끊냐 이거...
무엇이든가능
디카페인 비슷한거 찾고 있다 기다려봐라 동지!
드립은역시개드립
카페인 진짜 안 좋아
나도 역류성식도염 걸림
히오스영업중
나약한 친구들이 많구만
펭돌
요새 과자좀 늘었는데 자중해야겠다
퇴물캐리어
40~50 까지 살고갈거면 그게 맞긴해. 관리 안하면 40초부터 골골대면서 갈 준비 하는거고
블랙보리
진짜 맛있게 먹다가 죽지도 못하고 고통속에서 살게 됨
위와 같이 사려면 50살에 죽어야함
똘똘맨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ
기계박이
건강 생각한다고 이것저것 챙기고 스트레스 받는것보단 적당히 할 거 하먼서 사는게 나은거 같음 난 크론병 환자인데 식단조절 그냥 먹으면 심하게 탈나는거 빼고 다 먹음 다신 양을 줄일 뿐이지 이래도 검사해보면 예전에 식단 철저하게 챙긴다고 스트레스 받을때보다 염증수치가 더 괜찮게 나옴
또옹
건강검진에서 한번 철렁하면
금주해야겠단 생각들거임 ㅋㅋㅋ
sjw3ur
젊은 땐 다들 그래... 30중반 넘어가면 살려고 런닝하고 살려고 야채만 먹는다...
김휘
개소리임 아파보면 다 관리함
감정피지배자
ㅋㅋ 만성 위장장애만 생겨도 건강챙겨야겠다고 변심할거다
쩝쩝박사
밀가루 밥 빵 안먹으면 뭐먹고 사냐
글쓰고싶어짐
밀가루 흰 쌀만 피해도 됨
서풍전환지절참
오래 사는것보단 안아프고 살고 싶음
복숭아먹기
확실히 한번 크게 아프면 조심하게됨ㅋㅋ
우힡
쌀밥만 좋아했는데 시간 지나니 잡곡도 맛있더라. 탄수 줄이는용으로 먹었는데 이젠 걍 쌀밥을 잘 안먹게됨. 근데 돌솥으로 지은 쌀밥은 여전히 존맛이더라
오맹달
나도 잡곡 너무좋은데 먹고나면 빵구가 너무나와