이렇게 먹으면 300칼로리 쯤 되는데
챗gpt 한테 내 키몸무게 기준 하루 1,000칼로리 먹으면 얼마나 빠지냐니까
계산 결과는 다음과 같습니다:
1. **기초대사량(BMR)**: 약 1590.6 칼로리/일
2. **일일 총 소모 칼로리(TDEE, 활동 수준을 고려)**: 약 2187.1 칼로리/일
3. **일일 칼로리 적자**: 약 1187.1 칼로리/일
4. **일일 체중 감량**: 약 0.154 kg/일 (약 154 g/일)
따라서 하루에 1000칼로리씩 섭취한다면, 이론적으로 하루에 약 0.154 kg 정도의 체중을 감량할 수 있습니다. 그러나 이런 극단적인 칼로리 제한은 건강에 매우 위험할 수 있으므로, 반드시 전문가의 상담을 받고 안전한 방법으로 체중 감량을 시도하는 것이 중요합니다.
라고함ㅎㅎ
2개의 댓글
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8ca7b1c4
에이 그냥 치킨좀 시켜먹어~ 맛있으면 됐지 안그러냐?
교촌 레드콤보 한번 무바라 캬아아 쭈왑쫍쫍 크... 이맛이지 안그래? 개꿀맛 맛있으면 0칼로리~
d19f41d9
일반식으로 돌아가면 요요 지리고