최소 배달비 때문에 너무 많이시키게 되는것도 있고
정크푸드가 많은것두 있고
똑같이 살찌는거라도 나가서 먹으면 가는동안 걷고 오는동안 걷고
식후 10분만 걸어도 혈당스파이크 위험 크게 줄어듬
1인분만 시켜먹기도 좋고..
6개의 댓글
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077a219c
나는 그래서 샐러드랑 키토음식만 배달시키잖아
건강한 포케먹으면 든든하달까...⭐️
39772337
근데 똑같이 그거 나가서 사오면 더 조은게 맞자너 ㅋㅋㅋ
나가서 먹고들어오면 더좋구
077a219c
후우...나갔다와야하나
39772337
먹고 식후 15분 걷는게 작정하고 2시간 운동하는거보다 혈당이랑 호르몬 교란성 비만 쪽으론 도움된대
077a219c
헉 ㄱㅅ
39772337
근데 난 집에 들와서 씻고 에어컨 켜놧는데 나가기 싫어서 걍 굶게
겁나 배달시켜 먹고싶은데 저거 다 나한테 한 소리임 ㅋㅋㅋ