러닝한 다음날 누워서 거의 못움직일정도로 허리가 아픈데
나같은사람 있냐?
많이 뛴것도 아님 6km 뛰었는데
8개의 댓글
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ddffac60
코어가 약해서그럼
767cd0be
그정도면 문제있는건데..병원가보자
326b4cff
병원 어딜 가봐도 별 이야기 안함 쉬세요 엑스레이 이상없네요~ 이런운동하세요 (백년허리 스트레칭)
eaa42452
자세문젠가본데
bca34788
난 레그 프레스 하면 안아파 지더라
92add25a
달릴때는 항상 발 뒤꿈치가 바닥에 닿지않게 앙?
915eba3e
손가락 부러지면 허리 안아파짐. 대신 손가락이 엄청 아픔.
28f6e35f
걍 허리가 약한 거임. 코어운동도 같이 해라. ㅈ밥령