단이틀만에 이게 가능한가요
밥은 아침에 오트밀 닭가슴살 오트밀먹고
점심일반식
저녁 양배추 닭가슴살 먹은지 이틀
아침 공복유산소 하고 저녁헬스장+20분유산소입니다
3개의 댓글
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이늬야
인바디는 어차피 정확도가 높지도 않으니까 걱정하지 말고 지금 하는거 그대로 쭉 해 ㅋㅋ 인바디는 참고용으로만 쓰는거라 며칠에 한번씩 쓰지말고, 지금 하는거 그대로 열심히 하면서 한달 간격으로 재보면 원하는 결과랑 비슷하게 나올거임. 인바디 결과에 기분 상하고 좋아하고 하면 스트레스 때문에 살 못뺌. 잘 하고 있음
닉바꿈
ㅇㅇ 인바디는 변화관찰용이긴한데 이틀이면 너무 짧음 최소 1주일주기로 찍고 변화관찰해봐
환경도 같아야돼
니가 운동을했는지안했는지, 뭘먹고했는지안했는지 얼마전에먹었는지, 기기는 같은지 등등등
제일좋은건 주말에 헬스장가서 공복에 재는거고
닉보면척추펴라
수분양에 따라 너무 다른게 인바디임
눈바디가 더 즁요함