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아침에 하는 운동이 좋은 이유

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104개의 댓글

2 일 전

매일 아침에 저렇게 하긴 힘들고 주 4~5일 운동이면 이틀 정도만 하는데 좋긴하더라

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2 일 전

저러고 7시에 알람 울리면 자연스럽게 옆으로 밀어서 끄는게 리얼이지 ㅇㅇ

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2 일 전

주 5일 새벽 5시18분에 일어나 6시 수영 강습 받고있음.

강습 끝나고 나서도 30분 정도 자율적으로 수영하고 출근함ㅎ

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2 일 전

공복 유산소하면 노화 촉진된다던데

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