수면 질도 너무 낮아지고 자꾸 늦게 자서 다음날 피곤하니까
패턴 정상화하고 싶은데 전자기기를 손에서 못 놓겠어
아이패드 항상 베개 옆에 놓고 잠
자기 전에 맨날 넷플릭스 보거나 짤 그리다가 잠들고
자다 깨서도, 바로 다시 자야하는데 아이패드 손에 붙잡음
화면 불빛이 눈에 들어오니까 깨버려서 자꾸 중간에 한시간씩 잠이 끊기더라
예전에 락앤락에 핸드폰 넣어봤었는데 좀 참아지는듯 하다가 다시 하더라
일단 오늘은 아이패드, 핸드폰 넣을 플라스틱 화일 케이스랑
자기 전이랑 자다깨서 낙서하고 싶을 거 대비해서 머리맡에 작은 조명이랑, 노트 펜 준비해둠
가만… 근데 조명 켜면 마찬가지로 불빛에 깨버리잖아?
일단은 11시에 바로 자는 게 목표인데
미리 좀 누워있을까 했더니 거실에 아이패드랑 핸드폰 놓고 발걸음이 떨어지지가 않는다
어찌어찌 놓고 방에 들어간다 해도 다시 나올 거 같아
9개의 댓글
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黃仁勳
짤 어플 멀로 그린거야?
갤탭으로 바꿔봐 활용도 낮아서 할게 없어짐
개초
프로크리에이트 쓰고 브러쉬는 스튜디오 펜이야 (클튜의 G펜 느낌?)
근데 갤탭 활용도가 얼마나 낮은지는 모르겠지만 사놓고 안 쓸 거면 갖고 있는 의미가 없잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이팝에고깃국
걍 케이스에 넣는게 아니라 시간 설정되는 자물쇠 달린 케이스 있음 그거에다 넣던지.
그리고 수면안대하고 자는것도 추천임. 일단 쓰고 누우면 생각보다 빨리 잠오는데다 시야 차단되서 덜 생각날거임.
체렌코프현상급쓰레기새끼
핸드폰 고장나면 고쳐짐
좋은생각바른생각
불가능해 내가 증인임
nesy
중독은 중독적인 행동보다 다른 곳에 근본적인 원인이 있는 경우가 많음..
백병원원무과
안피곤해서 그럼. 죽을만큼 졸리면 한순간의 잠이 소중함ㅎㅎ
小熊習近平
할카스 당하니까 트라우마로 강제 교정 당함
겔럽슨
설정한 시간동안 절대안열리는 자물쇠있을걸
그런걸로 상자에넣고 잠궈