그치

멀쩡한사람은 건강이랑 하등상관 없다는 뜻

건강에 이상있는거 아닌한 간식같은거 먹는 일상식사로 섭취하는거 운동 하나 안하나 문제 될 건 없음

설탕이 문제지

그니깐 운동뺴고봐도 이미 일상식사 식단에 나트륨 존나먹고 있다는 소리 ㅋㅋㅋㅋ 이미 한국식단부터 찌개 국물, 김치 맵고 짠 음식 태반인데ㅋㅋㅋ 설탕은 말할것도 없고

나트륨 섭취가 세계 평균이하인데?

이건 또 뭔 개소리야 권장섭취량이 2000mg 인데 우리나란 4천을 넘어서 두밴데 뭔 평균이하란 소리가나오네

권장섭취량은 상한섭취량이 아닙니다 그리고 나트륨 섭취가 다른 나라와 비교하면 적은건 또 맞아요

너가 말하는 상한섭취량은 얼마임? 그리고 한국 전체 통계 내니까 당연히 저염식 하는 사람도 통계낼테니 평균이하로 나오겠지ㅋㅋ 한국 성인남성만 통계내도 훨씬 높게 나옴 그걸로 자위하면서 아 우리나란 평균이하니까 더먹어도돼 하고 자위질하면서 더쳐먹을거임? 내 요지는 운동도 안하고 나트륨 처뮥처뮥 하지말고 좀 줄여라라 라는 요지고 그런놈들한테 하는소린데 왜 괜히 찔리는 놈들이 와서 시비를 걸까 ㅋㅋ자긴 해당 안되면 무시하고 가면 될껄

외국가서 음식 먹어봄??

외국 음식 조온나짜단거 잘 알고있음 그래서 외국보다 우리가 덜짜니깐 나트륨 더 쳐먹을거임? 왜자꾸 핀트 또 이상한데로 몰고가냐 ㅋㅋㅋ ㅅㅂ 다시 얘기해줘?

내 요지 -> 저염식이 물론 좋지만 적당히 먹는게 좋다. 그치만 너넨 어차피 저런거 신경안쓰고 일반식단 다 먹잖음 ㅋㅋ

이거라서 그냥 알아서 절제하는놈들은 그러려니 하면되는데,

또 내가 뭔 한국만 존나 짜게먹음 이란식으로 프레임씌워서 시비걸라고 안달났네 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ 커뮤특이냐 아님 개드립특이냐?

애초에 너가 불특정 다수한테 시비를 걸어둬놓고 니말에 고깝게 반응 하는건 맘에 안드니? ㅋㅋㅋ

애초에 이글의 요지듀특정한 집단을 말하는게 아니라 우리나라 평균을 말하는데 지혼자 다른 주제로 말하고 쉐도우 복싱하면서 콧김 씩씩 부는게 웃기긴하다 ㅋㅋ

너 말이 맞네 ㅋㅋㅋ 건강하자

뭐가 그리 아니꼬와 친구얌

난 아니꼬운거 없는데 뭔가 찔린 돼붕이들이 하나둘 시비걸기 시작하는듯

학생 글내려^^

염분이 왜 그뉶의 적임??

내가 왜 적이라 적었는지 모름 따흐흑

요즘 보디빌더들이 잘못된 지식이라고

제발 소금 좀 먹으라고 말하고 다니는데 왜...?

럴수가 걍 개소리로 적어본거였는데 이렇게 많은 이야기가... 미안합니다 여러분

??????????????????? 염분 많이 처먹어서 수분 발생해서 선명도에 영향주는거라면 몰라도 염분을 섭취를 해야 근육생성에 도움된다.

저 짜게 많이 먹어서 선명도를 위해서 덜 먹으려합니다..

그 선명도는 지방 빼고빼고 진짜 더 뺄 지방 없을때 피부 수분까지 쥐어짜서 내는 선명도니까 보디빌딩 대회급으로 다이어트 한거 아니면 적당히 먹읍시다

난 너무 짜게먹어서 좀 적게 먹는게 좋을듯... 아침에 너무 부어

그런데 당뇨나 혈압있는사람들은 관리하는게 맞음 일반인은 적당히만 먹으면 굳이 저염식을 고집할 필요는 없지

물론 저염식 하면 좋은점은 붓는게 덜하니까 좋긴하다만 ㅋㅋㅋ

전체적으로 저염 하면 좀 모든 덜먹고 살빠지게되긴 하는듯