아무 의미없이 그냥 자진해서
맛없게 먹던 거였음 ㅇㅇ
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yaunjot
맛없어서 식욕이 떨어짐
椿清隆
고혈압이 염분이 원인아님?
헬붕e
상사가 원인인데요
니말이맞아
내가 진짜 짜게먹는데 고혈압은 없음.
기립성 저혈압도 있고 오히려 한번씩 재보면 저혈압 나옴
얼마나 짜게 먹냐면 국밥 나오면 소금 반숟갈 정도 넣음.
좀 더 짠건 먹을만한데 싱거우면 못먹겠어서
지토
설렁탕은 짜게 먹어야 마싯서
니말이맞아
근데 난 설렁탕 잘 안먹음
지토
그렇군.
박음직스럽다
? 반숟갈이면 모자라잖아…
니말이맞아
밥숟가락으로 반숟갈이 모자라면 얼마나 짜게먹는거야
박음직스럽다
새우젓 넣을땐 짠맛 날때까지 넣고… 소금은 보통 한숟갈 넣고 시작하지..
박음직스럽다
근데 뼈해장국 이런거 말한거 아니지?
양념 돼서 나온건 주는대로 먹는 편
니말이맞아
뼈해장국 같이 양념 세게 된건 아니고
그냥 일반 순댓국 내장탕에 넣지
개미친개미
한국인 일일 평균 나트륨 섭취량은 3274mg이지만, 정작 저 연구 대상자들의 일일 평균 나트륨 섭취량이 2500mg이라는데..? 저 연구가 '나트륨 마음껏 먹어도 됩니다' 라는 결과를 내는게 맞나싶네. '나트륨을 적당히 먹되 칼륨섭취를 충분히 해라' 정도가 맞는거같음
김똥꼬
평소에 궁금했던건데 다이어트랑 염분은 상관없지 않냐 살뺄때 저염식은 왜하는거임?
냥냥냥냥이
염분이 체내에 수분량을 증가시킴
저염식하면 수분이 더 빠짐
안되는건안된다
나트륨은 인체에 물을 더 많이 축적시킴
그리고 그 물은 생각 외로 오래 몸에 남아있는데 그게 단기적으로 남아있으면 걍 붓기가 되는거고 수분이 줄지 않고 유지되면 살이나 다름 없게 되는거임. 어쨌든 인체의 70%는 물이고 지방을 구성하는 대부분의 성분도 물임
년차복학생
지방은 기름 아니였어???
ㅉㅉㅂㅇㅁㅇ
번준우승한어윤수
감사합니다! 크흡ㅠㅠ
technique
사망은 비슷해도 몸엔 안좋을 수 있는 거 아닌가... 뭐 염증이라든지 피로라든지
추워도아수크림
그냥 수많은 논문 중 하나 아닐까. 반대 의견 가지는 논문도 수두룩 할걸...
아드리벨
이거보고 라면2봉지 실천 계속하기로 했다
단다다단
다른 건 몰라도
짠 음식 먹으면 단 음식이 땡기고
입맛이 당겨서 식욕이 생겨서 더 많이 먹기는 함 ㅇㅇ
이제그만
꼭 그렇게 저염식 먹어야 했냐!!!!
다키스트던전
모종의 사건을 계기로 신장이 약해져서 그래도 저염식이다...
노아가다
내 나이 90인데 며늘아가도 내가 먹는거 짜다고 물 좀 넣으라고 함
꽃끼리
하라보지 백살까지 사세여!
개붕이즈킹
뭐? 보지? 신고함
다시살기
7..
입만열면구라잔치
나는 운동한다고 저염식 시작했엇는데
오히려 미각이 예민해져서
음식 맛 더 잘느끼게 되더라
떼삼사팔오
그치만 소금을 넣으면 존나 맛있어져서 과식하게 되는걸?
퐁파두르
이게 맞는거 같다. ㅋㅋ
일째회개중
한식이 외국 음식에 비해서 짠지도 모르겠더라 그걸또 저염해서 먹다니
Ghost0
ㄹㅇ 나가면 음식 존나짜거나 그냥짜거나 좀짜거나 하는거 밖에 없음
프라이먼
국물 때문에 그런거임.
진양철
국물빼고 봐도 뒤지게 짬 나가보면 안다
이샛기들 고혈압을 패시브처럼 달아야 자기나라 인증받나? 이생각들정도로 조오오온나 짬
오이꼭지
나도 외국나가서 피쉬엔칩스 먹었는데 너무 짜서 반사적으로 뱉어 버림. 진짜 소금덩어리 먹을 줄 알았다
김개소
외국 개짬. 심하면 혀 아플 정도로 짬.
아니면 머리 아플 정도로 달던가.
개드립추천반
그럼 병원 음식이 저염식인건 나를 고문하기 위해서였구나!
마리괭이
염분이 관여하는데가 혈압이랑 신장쪽이 있어서 병원이면 일단 전체적으로 저염으로 주는게 맞을 듯. 하나하나 맞춤형으로 하긴 어려울테니까
닉네임은없습니다
짜게 먹으면 위장 장애 생기는건 맞음
밤귀신
염분 적게 먹으면 신장에 부담 적게 가는건 맞음. 신장쪽에 병 있으면 무조건 저염식이다...
욕을하지않습니다
다이어트 한다고 저염식 하지않음?
다이어트에는 효과있지 뭐
될거야될거야
그래도 몸에는 당연히 안짠게좋지..
간호관리학
이거 나트륨 섭취 줄여야한다고 별 지랄을 다 해서 줄긴했는데 오히려 심장질환 발발 확률은 올라갔다 하더라
코추남
좋다는거든 나쁘다는거든 결국엔 과유불급
정의는살아있
저기서는 칼륨 많이 섭취하라고 하던데 이게 중요한거 아닌가?
금하늘소
싱겁게먹기 실천연구회하고 존나 박터지게 싸워야겠구만
Kyress
저런 단독 연구 결과에 너무 많은 신뢰를 줄 필요는 없음. Systematic review 정도는 되어야.. 심지어 review끼리도 결론이 다른 경우도 있는데 ㅋㅋ
생강라떼
저염식을 했던적이 단 한번도 없다